Risikoermittlung von Herzinfarkt und Schlaganfall

Aus wissenschaftlicher Sicht betrachtet ist der Schlaf immer noch ein geheimnisvoller Zustand. Was wir aber wissen: Erholsamer Schlaf ist lebensnotwendig. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, stärkt das Immunsystem, ist leistungsfähiger und fördert die Regeneration von Körper und Gehirn. Umgekehrt führt Schlafmangel zu einer geschwächten Konzentration und Aufmerksamkeit. Dabei senkt Müdigkeit am Tag die Leistungsfähigkeit und erhöht die Unfallgefahr am Arbeitsplatz oder im Straßenverkehr.

Körperliche Aktivität wirkt sich nicht nur spürbar positiv auf das psychologische und gesundheitliche Wohlbefinden aus, sondern hat auch das Potenzial, zahlreiche Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen oder Depressionen zu verringern bzw. zu vermeiden. Auch kann sie als Schutzfaktor vor Übergewicht und Stoffwechselkrankheiten dienlich sein.

Mehr als 80 % unserer Bevölkerung klagt zumindest zeitweise über Rückenbeschwerden. Besonders häufig treten diese Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule auf. Ein Großteil der Rückenprobleme wird durch zu schwach oder unsymmetrisch ausgebildete Muskelgruppen hervorgerufen bzw. begünstigt. Insbesondere gilt ein ausgewogenes Verhältnis von kräftigen Bauch- und Rückenmuskeln als wichtiger Schutzfaktor für einen gesunden Rücken. Aktuelle Studien belegen, dass ein gezieltes Muskeltraining sowohl für körperlich wenig Aktive (Sitz- und Stehberufe) als auch für Aktive (körperlich anstrengende Berufe, Sportler) von großer Relevanz ist. Die Messung mittels Back-Check liefert mit objektiven Messwerten den Ansatz für ein gezieltes, individuell angepasstes Aufbau- bzw. Ausgleichstraining.

Die Venen sind Teil eines Hochleistungsnetzwerks. Im Verbund mit den Arterien übernehmen sie den Transport von Blut durch unseren Körper. Während über die Arterien mit Sauerstoff und Nährstoffen angereichertes Blut gepumpt wird, übernehmen die Venen den Rücktransport des mit Abfallstoffen angereicherten Blutes zum Herzen. Dabei müssen Venen die Hauptlast des im Körper zirkulierenden Blutes bewältigen. Insbesondere in den Beinvenen, wo die Pumpleistung des Herzens nicht ausreicht, muss der Rückfluss durch eigene Transportmechanismen übernommen werden. Der Venenfunktionstest (Licht-Reflexions-Rheographie) ist eine medizinische Untersuchung, die verwendet wird, um festzustellen, wie gut das Venensystem im Körper funktioniert. Es gibt verschiedene Arten von Venenfunktionstests, aber im Allgemeinen umfassen sie die Messung des Blutflusses in den Venen, die Überprüfung von Venenklappen und die Bewertung von möglichen Venenverstopfungen.

Beweglichkeit ist eine wichtige Voraussetzung für die Mobilität in jeder Lebenslage. Aus gesundheitlicher Sicht geht es dabei keineswegs um eine übermäßige „Biegsamkeit“, sondern um normale (sog. physiologische) Gelenkradien. Im Mittelpunkt der Beurteilung steht die Dehnfähigkeit von Muskeln und Sehnen, die auch Einfluss auf die Körperstatik nimmt: Eine ausreichende Dehnfähigkeit sorgt – im ausgewogenen Zusammenspiel mit der Muskelkraft – für eine aufrechte Haltung und eine harmonische Gelenkbelastung. Umgekehrt wirken sich „Muskelverkürzungen“ ungünstig auf die Rücken- und die Gelenkgesundheit aus.

Die Lunge ist für eine effektive Atmung und den Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper unerlässlich. Anhand der Lungenfunktionsdiagnostik werden Parameter bestimmt, die Aussagen über den Zustand der Lungenfunktion zulassen und ggf. auf Einschränkungen hinweisen können. Zur Auswertung wird u.a. die Vitalkapazität und die forcierte Ein-Sekunden-Kapazität bestimmt.

Körpergewicht und Body Mass Index (BMI) allein sind keine aussagefähigen Merkmale für körperliche Fitness und einen optimalen Ernährungsstatus; dies gilt auch für normalgewichtige Menschen. Die BIA-Messung ermöglicht das Aufzeigen der Körperkomposition, also der Zusammensetzung von stoffwechselaktiver Körperzellmasse (BCM), extrazellulärer Masse (ECM), Körperwasser und Körperfett. Eine optimale Verteilung ist der Schlüssel zu mehr Belastungs- und Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag.

Der Darm bildet das Zentrum unserer Gesundheit. Er unterstützt die Verdauung, fördert die Nährstoffaufnahme, die Immunabwehr und die Produktion von Vitaminen und Hormonen. Störungen im Darm können zu Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung und allgemeinem Unwohlsein führen. Eine ausgewogene Ernährung, ein gesunder Lebensstil und ein effektives Stressmanagement fördern die Darmgesundheit, unterstützen den Aufbau der Darmflora und helfen, Verdauungsprobleme und chronische Erkrankungen zu vermeiden.