Persönlichkeits-Stressprofil

Die körperliche Fitness ist eine wichtige Säule für Gesundheit und Vitalität und gilt daher als wesentlicher Schutzfaktor gegenüber zahlreichen Zivilisationserkrankungen. Als zentraler Kennwert zur Beurteilung dient hierzu in der Sportmedizin die sogenannte maximale Sauerstoffaufnahme. Im Gegensatz zur sonst erforderlichen hohen körperlichen Belastung, kann mithilfe der neuartigen Seismografie-Technologie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) erstmals unter Ruhebedingungen, also ohne körperliche Belastung bestimmt werden.

Die Lunge ist für eine effektive Atmung und den Transport von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper unerlässlich. Anhand der Lungenfunktionsdiagnostik werden Parameter bestimmt, die Aussagen über den Zustand der Lungenfunktion zulassen und ggf. auf Einschränkungen hinweisen können. Zur Auswertung wird u.a. die Vitalkapazität und die forcierte Ein-Sekunden-Kapazität bestimmt.

Das Balance-Board ist ein Messinstrument zur Feststellung von Defiziten am Bewegungsapparat. Die Körperstabilität ist die Grundvoraussetzung für eine gute Koordination sowie für die aktive Kontrolle von Haltung und Bewegungen. Die Ergebnisse können Hinweise auf mögliche Rücken- und Gelenkbelastungen liefern. Mit dieser Messung wird die individuelle Körperstabilität analysiert und normativ bewertet. Mögliche Defizite am funktionellen Bewegungsapparat werden erkannt und sichtbar gemacht. Konkret werden Stabilität, Symmetrie und Sensomotorik der teilnehmenden Person ermittelt.

Schlafprobleme und Schlafstörungen sind in der modernen Berufswelt auf dem Vormarsch. Laut aktuellen Studien schläft jeder dritte Mensch nur unzureichend. Besonders hoch ist der Anteil unter den Berufstätigen, vor allem bei unregelmäßigen Arbeitszeiten oder im Schichtdienst: Hier klagt etwa jede:r Zweite über schlechte Schlafqualität. Ungesundes Schlafverhalten erhöht das Gesundheitsrisiko auf unterschiedliche Weise. So kann es auf Dauer zu erhöhtem Stress, reduzierter Konzentration, verminderter Leistungsfähigkeit sowie erhöhter Unfallgefahr kommen.

Unsere Lungenfunktion hängt neben anderen Faktoren auch von der Leistungsfähigkeit der Atemmuskulatur ab. Je besser sie entwickelt ist, desto leichter fallen Aktivitäten des Alltags sowie sportliche Leistungen. Eine gut trainierte Atemmuskulatur kann zudem als Schutzfaktor gegenüber Erkrankungen der Atmungsorgane angesehen werden.

Der KI Posture-Scan ist ein innovatives Analysesystem, das die Körpersilhouette in wenigen Minuten mithilfe einer speziellen Videokamera erfasst. Eine auf künstlicher Intelligenz basierende Software erstellt daraufhin eine 3D-Abbildung der Körperhaltung sowie der Gelenkstellung und analysiert diese hinsichtlich gesundheitlich relevanter Aspekte. Dabei können sowohl das Skelettsystem als auch die umliegende Muskulatur visualisiert werden. Die anschließende Beratung fokussiert sich auf individuelle Abweichungen von der idealen Körperhaltung. Auf Basis dieser Analyse wird ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwickelt, das gezielt die Rücken- bzw. die Gelenkgesundheit fördert. In einer Computersimulation lässt sich zudem visualisieren, wie die Übungen die Körperhaltung positiv beeinflussen können.

Die Messung bietet eine präzise Abschätzung des gesamten kardiovaskulären Risikos. D.h. sie dient als zuverlässige Früherkennung der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK). Zudem gibt sie durch die Pulswellengeschwindigkeit (engl.: PWV | Pulse Wave Velocity) Auskunft über den Status der arteriellen Gefäßsteifigkeit. Damit stellt diese Messung eine entscheidende Risikobewertung für die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls dar.

Unser Alltag ist durch immer neue Aufgaben und Ablenkungen geprägt. Viele Dinge erledigen wir nebenbei und eilen währenddessen voller Hektik schon zur nächsten Aufgabe. Ein dauerhafter Stresszustand ist die mögliche Folge, welcher unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann.

Achtsamkeit ist eine wertvolle und effektive Ressource, um dem (Alltags-)Stress einen deutlichen Dämpfer zu verpassen. Ein achtsamer Lebensstil umfasst die Achtsamkeit gegenüber sich selbst sowie gegenüber anderen Menschen und der Umwelt. Bedient man sich regelmäßig dieser Ressource, so erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, den Stress wirksam reduzieren zu können, die Gesundheit zu stabilisieren und letztendlich den Alltag glücklicher und genussvoller erleben zu können.