Less Stress, More Success – Wie Verantwortung das Leben entspannter macht

In einer zunehmend schnelllebigen und digitalen Welt kann der bewusste Kontakt zur Natur eine kraftvolle Quelle für Entspannung und Ausgleich sein. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie sogenanntes „Earthing“ – also das bewusste Erden durch direkten Kontakt mit natürlichen Oberflächen – dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Mit leicht umsetzbaren Impulsen und alltagstauglichen Übungen zeigen wir Ihnen, wie Sie wieder mehr Verbindung zur Natur aufbauen und neue Ruhe im Alltag finden können.

Motivation ist ein großes Thema im Arbeitsalltag und es gibt verschiedene Wege für Führungskräfte, die Motivation von Mitarbeitenden zu beeinflussen und zu fördern. Einer der wichtigsten Aspekte für motivierte Mitarbeitende sind regelmäßige Gespräche. Durch eine gute Feedback-Kultur können Sie sowohl die fachlichen als auch die sozialen Kompetenzen der Mitarbeitenden fördern und entwickeln. Lob und Wertschätzung spielen dabei eine entscheidende Rolle. Doch leider ist der Arbeitsalltag nicht nur von Lob und positivem Feedback bestimmt. Fehler zu machen ist menschlich, doch das nachfolgende Feedback ist oftmals eine Herausforderung für die Führungskraft. In unserem interaktiven Vortrag möchten wir Ihnen praxisnah Werkzeuge an die Hand geben, wie Mitarbeitende trotz Kritik motiviert werden, ihre Leistung zu verbessern. Profitieren Sie vom moderierten Erfahrungsaustausch untereinander und lernen Sie neue Techniken kennen, wie Sie Feedback im Arbeitsalltag optimal nutzen.

Barfußlaufen ist mehr als ein Trend – es ist eine natürliche und wirkungsvolle Möglichkeit, Ihren Körper zu stärken und Ihr Körpergefühl zu verbessern. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Sie sicher und schrittweise ins Barfußtraining einsteigen und welche positiven Effekte es auf Haltung, Bewegung und Wohlbefinden haben kann. Mit anschaulichen Erklärungen, praktischen Impulsen und einfachen Übungen zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Fußmuskulatur aktivieren und mehr Stabilität sowie Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen.

Unter dem Gleichgewicht von Arbeit und Leben wird das harmonische Zusammenspiel von Erholungsphasen, privaten Aufgaben und Joballtag verstanden. Gerät die Work-Life-Balance in Schieflage, dann bedeutet das meistens, dass ein Bereich zu viel Energie schluckt und entweder das Privatleben oder der Joballtag darunter leiden. Schlimmstenfalls drohen Unzufriedenheit im Job, Überforderung, private Probleme oder sogar Krankheit.

Wir zeigen Ihnen in diesem interaktiven Vortrag, aus welchen vier Lebensbereichen sich die Work-Life-Balance zusammensetzt und wie Sie gezielt darauf Einfluss nehmen können. Neben effektiven Ansätzen zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention werden auch Maßnahmen zur Förderung einer gesunden Arbeitskultur auf persönlicher und organisatorischer Ebene vermittelt. Mit praxisorientierten Tipps lernen Sie, Ihre Lebensbereiche neu zu gewichten und erfahren, wie Sie selbst aktiv an Ihrer Gesundheit im Privat- und Berufsleben arbeiten können.

Eine harmonierende Zusammenarbeit zwischen Ausbilder:in und Azubi ist ein wichtiger Faktor für den Lernerfolg. In der aktuell zunehmend digitalen und vermehrt auf Home-Office ausgerichteten Arbeitswelt, in der der direkte persönliche Kontakt reduziert ist, ist es unerlässlich, sich der Herausforderung zu stellen, ein Miteinander durch digitale Kommunikation zu erhalten. In diesem Vortrag zeigen wir Ihnen Möglichkeiten, mit denen Sie eine harmonische Zusammenarbeit formen und trotz örtlicher Distanz den Teamspirit bewahren können, damit Sie Ihren Azubi optimal betreuen können.
Das Angebot richtet sich an Ausbilder:innen.

In einem etwa einstündigen Rundgang durch einen virtuellen Supermarkt nehmen wir die Vielfalt der Lebensmittelangebote mit ihren Etiketten und Zutatenlisten unter die Lupe. Denn regelmäßig nehmen wir uns vor, mehr auf unsere Ernährung zu achten, aber gerade im hektischen Alltag hapert es dann an der praktischen Umsetzung. In diesem interaktiven Vortrag erhalten Sie nicht nur Informationen zu den einzelnen Lebensmittelgruppen, Verpackungen und Inhaltsstoffen, sondern auch zu „Supermarktfallen“ und Werbestrategien. Wir geben Ihnen gut umsetzbare Impulse für einen bewussten Einkauf, damit ab sofort nachhaltigere und gesündere Alternativen in Ihrem Einkaufswagen landen.

Die Zusammenarbeit mit Gen Z und Gen Alpha stellt viele Ausbilder:innen, Führungskräfte und Teams vor neue Fragen. Die jungen Generationen sind digital geprägt, wachsen mit permanenter Vernetzung auf und bringen neue Werte, Erwartungen und Kommunikationsformen in Ausbildung und Arbeitswelt ein. Gleichzeitig treffen sie auf Strukturen und Denkweisen älterer Generationen – Reibungspunkte sind dabei vorprogrammiert.
In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wodurch sich Gen Z und Gen Alpha auszeichnen, welche Werte, Wünsche und Motivationsfaktoren sie prägen und wie sie sich von vorherigen Generationen unterscheiden. Der Fokus liegt darauf, gegenseitiges Verständnis zu fördern, Generationskonflikte konstruktiv zu lösen und Zusammenarbeit nachhaltig zu stärken. Der Vortrag liefert praxisnahe Impulse, die helfen, Kommunikation zu verbessern, Erwartungen besser einzuordnen und junge Menschen bewusster zu erreichen.
Das Angebot richtet sich an Ausbilder:innen.

Das Thema Hitze sowie die damit einhergehenden Risiken für die Gesundheit gewinnen nicht zuletzt durch den Klimawandel an Aufmerksamkeit und stellen uns sowohl im Job als auch im Alltag vor neue Herausforderungen. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, worauf Sie an heißen Tagen achten sollten und wie Sie eine optimale Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit und Nährstoffen sicherstellen und sich damit vor einer Überhitzung schützen können. Zudem wird die Frage thematisiert, wie Sie trotz hoher Temperaturen körperlich aktiv bleiben können, welche kühlenden Maßnahmen wirklich helfen und welche Hitzemythen tatsächlich wahr sind. Sie erhalten hilfreiche Tipps für den Alltag, geeignete Bewegungsalternativen und Anregungen für eine erfrischende Ernährung.