Motivation durch gute Feedback-Kultur

In einer Zeit, in der berufliche Entwicklung und soziale Integration gleichermaßen wichtig sind, betrachten wir gemeinsam Wege, wie Ausbilder:innen, Unternehmen und Kolleg:innen dazu beitragen können, das Selbstbewusstsein und die Resilienz von Auszubildenden zu stärken. Dabei liegt der Fokus insbesondere auf der Prävention und Bewältigung von Mobbing in der Ausbildungsphase. Lernen Sie diese Themen in unserem interaktiven Webinar kennen und tragen Sie als Ausbilder:in zu einem mobbingfreien Arbeitsplatz bei!
Dieses Angebot richtet sich an Ausbilder:innen.

Innerhalb der letzten Jahre ist das subjektive Stresserleben in unserer Gesellschaft stark angestiegen. Ob und wie wir Stress empfinden, ist von Person zu Person unterschiedlich. Jedoch gibt es in der Physiologie und in den Verhaltensweisen einige Gemeinsamkeiten, auf deren Grundlage man verschiedene Stresstypen unterscheiden kann. Lernen Sie in diesem interaktiven Vortrag kennen, welche Stresstypen es gibt und welche Stressbewältigungsmethoden zu den jeweiligen Typen passen. Außerdem bringen wir Ihnen vielfältige und praxisnahe Ansatzmöglichkeiten nahe, um einen guten Umgang mit Stress im Alltag zu finden.

Stress treibt uns an, lässt uns handeln und unsere täglichen Aufgaben bewältigen. Trotz dieser positiven Eigenschaften kann Stress jedoch, wenn er zu häufig und in zu starkem Ausmaß auftritt, problematisch für unser Wohlbefinden sein und letztendlich unsere Gesundheit beeinträchtigen. In diesem interaktiven Vortrag werden sowohl bewährte Entspannungstechniken, mit denen Sie dem Stress die Stirn bieten können, theoretisch und praktisch vorgestellt als auch physiologische Mechanismen von Stressreaktionen aufgezeigt. Unter fachlicher Anleitung werden Sie mit verschiedenen Entspannungstechniken vertraut gemacht und können diese auch praktisch ausprobieren.

Unser Alltag ist durch immer neue Aufgaben und Ablenkungen geprägt. Viele Dinge erledigen wir nebenbei und eilen währenddessen voller Hektik schon zur nächsten Aufgabe. In diesem Vortrag widmen wir uns dem Thema Achtsamkeit. Dabei umfasst ein achtsamer Lebensstil die Achtsamkeit gegenüber sich selbst sowie gegenüber anderen Menschen und der Umwelt. Sie erfahren, wie Sie Achtsamkeit nutzen können, um produktiver, entspannter und letztlich glücklicher durch Ihren Alltag zu kommen. Zusätzlich können Sie sich aktiv darin üben, eine innere Haltung des Wohlwollens einzunehmen und den gegenwärtigen Augenblick zu akzeptieren, ohne ihn zu werten.

Gesunde Snacks müssen weder kompliziert noch zeitaufwendig sein – im Gegenteil: Richtig gewählt, werden sie zu wertvollen Energiequellen für Ihren Alltag. In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie, wie sich herzhafte, ausgewogene Snacks schnell, genussvoll und alltagstauglich in Ihren Tagesablauf integrieren lassen. Mit inspirierenden Ideen, einfachen Rezepten und praxisnahen Tipps zeigen wir Ihnen, wie Sie typische Heißhungerphasen vermeiden und Ihre Leistungsfähigkeit über den Tag hinweg stabil halten können. So gelingt es Ihnen, auch in stressigen Situationen bewusst zu essen und Ihren Körper optimal zu unterstützen – ganz ohne großen Aufwand.

In diesem interaktiven Vortrag erfährst du, welche Faktoren bei der Entstehung eines Konfliktes eine Rolle spielen und welche Techniken zur Entspannung beitragen können. Dir wird aufgezeigt, welches Potential Diversität bietet und wie ein wertschätzender und respektvoller Umgang am Arbeitsplatz geschaffen werden kann. Abschließend werden Strategien zur sinnvollen Konfliktlösung sowie zur Prävention und Bildung von Eigenschutz vorgestellt.

Selbstorganisiert und eigenständig zu lernen wird im beruflichen Ausbildungsalltag immer wichtiger. Diese Fähigkeit will aber auch erst gelernt sein, denn die gekonnte Verknüpfung von Praxis- und Berufschulwissen ist der Schlüssel zu einer gelungenen Ausbildung. Wer seinen persönlichen Lernstil und dazugehörige Methoden gefunden hat, ist deutlich motivierter und erzielt bessere Prüfungsergebnisse. Ein praktischer Lerntypentest unterstützt dich dabei, herauszufinden, mit welchen Sinnen du bevorzugt und ab sofort auch noch schneller und noch effektiver lernen kannst. In diesem interaktiven Vortrag zeigen wir dir, wie du deinen Lernprozess mit Hilfe von Strategien optimierst, um deine Ausbildung erfolgreich zu absolvieren und dich produktiv ins Unternehmen einzubringen.
Das Angebot richtet sich an Auszubildende.

Die Balance unserer Hormone ist von entscheidender Bedeutung für das reibungslose Funktionieren des Körpers und für die Aufrechterhaltung unserer Gesundheit. In diesem interaktiven Vortrag sprechen wir über die Relevanz von Hormonen und wie diese auf unseren Körper einwirken. Weiterhin wird das Ungleichgewicht von Hormonen thematisiert und wie dieses wiederhergestellt wird, indem Empfehlungen für einen gesunden Hormonspiegel gegeben werden.